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柏拉圖保健工作室(台南)脊椎筋骨健康的專業

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成大復健物理治療學系，體育、健康與休閒研究所碩士。深諳徒手技術，二十年以上的經驗累積，期以所學為大家服務，找回身、心、靈，有健康的喜樂生活。台南市北區北成路，預約咨詢0960737785

部落格全站分類：醫療保健

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  • 2月 20 週日 202210:40

  • 一套瑜伽序列讓下背不痠痛，在家躺著就能做，簡單好學！

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 2月 20 週日 202210:39

  • 什麼叫做五十肩？造成五十肩的原因？處置五十肩的方法？

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  • 個人分類：上肢(肩膀、手肘、手腕專區)
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  • 2月 20 週日 202210:38

  • 每天這幾個動作練一練，柔軟你僵硬的身體

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  • 個人分類：電腦族和辦公族專區
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  • 2月 20 週日 202210:29

  • 腰部不適發生在久坐起身、蹲久起身、長途開車，可能是薦髂關節症候群

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  • 2月 03 週四 202210:02

  • 睡前直膝抬腳對身體益處超乎想像

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 2月 03 週四 202210:00

  • 適合女性每天練習的7個瑜伽體式

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  • 個人分類：美姿體態塑身運動區
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  • 2月 03 週四 202209:59

  • 骨盆大腿很緊繃，試試瑜伽仰臥英雄式

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 2月 03 週四 202209:57

  • 肩夾擠症候群

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  • 個人分類：上肢(肩膀、手肘、手腕專區)
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  • 2月 03 週四 202209:56

  • “ 髖部太緊 ” 易造成腰部緊繃痠痛、大腿側邊痠痛的問題！

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 2月 03 週四 202209:55

  • 棒式是腹部核心訓練經典動作

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