- 3月 27 週三 202408:42
手痛、手麻,如何減少手腕壓力?趕快練起來!
- 12月 03 週日 202316:31
長時間用電腦打字,旋前圓肌害你手腕痛
- 3月 05 週日 202317:15
現代人非常需要適當開肩、靈活肩關節很重要!
- 3月 05 週日 202317:11
七分鐘運動-舒展肩膀手臂
- 10月 30 週日 202208:32
夾擠症候群很常見,手臂抬高肩膀出現疼痛,反覆的夢懨
- 8月 21 週日 202210:39
五十肩、冰凍肩的居家運動
- 7月 17 週日 202220:57
肩膀不舒服的人真的很多!趕快自救~~
