柏拉圖保健工作室(台南)脊椎筋骨健康的專業

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柏拉圖工作室-筋骨經絡健康的專業

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產後骨盆調整，雕塑骨盆、腰臀型，最完整產後運動指南
生產後，特別會有較明顯的尾骶骨上凸、髖骨外擴、股骨頭凸出、骨盆前傾。
造成骨盆移位、外擴變寬，常見原因如下：
1.懷孕生產期間的骨盆變化。
2.不好的姿勢，例如：翹腳、長時間盤腿。
3.長時間久站的工作型態。
4.意外事件，例如：跌倒、外力撞擊、錯誤的整脊或整骨
 
最完整產後運動指南
https://eagersport.online/002-2/
產後骨盆調整，拯救骨盆變
http://protherapy.pixnet.net/blog/post/38360911

如何自己發現骨盆是否位移
http://protherapy.pixnet.net/blog/post/38361151

改善骨盆問題的運動
http://protherapy.pixnet.net/blog/post/38361155

骨盆位置大大的影響身體健康
http://protherapy.pixnet.net/blog/post/38361149

 

網路文章分享，注意，文章的目的並不是替代任何診斷、治療，也不是預防任何的狀況

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脊椎大小事專題

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肩頸酸痛緊繃的原因與預防保健
http://protherapy.pixnet.net/blog/post/37485197
 
落枕
http://protherapy.pixnet.net/blog/post/37485321⋯⋯
 
頸因性頭痛-壓力、緊張型頭痛
http://protherapy.pixnet.net/blog/post/37485331
http://protherapy.pixnet.net/blog/post/42466345
 
肩膀脖子緊緊的是否代表血路不通？中風的前兆？
http://protherapy.pixnet.net/blog/post/37485659
 
上交叉症候群-上背部與肩頸常見的錯誤姿勢
http://protherapy.pixnet.net/blog/post/37485221
http://protherapy.pixnet.net/blog/post/40787965
 
烏龜脖子 先放鬆再訓練
http://protherapy.pixnet.net/blog/category/1771007/2
網路文章分享，注意，文章的目的並不是替代任何診斷、治療，也不是預防任何的狀況

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