產後骨盆調整，雕塑骨盆、腰臀型，最完整產後運動指南
生產後，特別會有較明顯的尾骶骨上凸、髖骨外擴、股骨頭凸出、骨盆前傾。
造成骨盆移位、外擴變寬，常見原因如下：
1.懷孕生產期間的骨盆變化。
2.不好的姿勢，例如：翹腳、長時間盤腿。
3.長時間久站的工作型態。
4.意外事件，例如：跌倒、外力撞擊、錯誤的整脊或整骨
最完整產後運動指南
https://eagersport.online/002-2/
產後骨盆調整，拯救骨盆變
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