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柏拉圖保健工作室(台南)脊椎筋骨健康的專業

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成大復健物理治療學系，體育、健康與休閒研究所碩士。深諳徒手技術，二十年以上的經驗累積，期以所學為大家服務，找回身、心、靈，有健康的喜樂生活。台南市北區北成路，預約咨詢0960737785

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  • 4月 16 週六 202221:06

  • 7個靠牆伸展的瑜伽動作，拉伸感覺超級強烈！

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  • 4月 16 週六 202221:04

  • 8個瑜伽動作，調整骨盆前傾

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  • 4月 16 週六 202221:03

  • 髕骨股骨疼痛症候群

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  • 4月 16 週六 202221:02

  • 緩解腰痛的瑜伽序列，堅持下去，能有效改善

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  • 個人分類：脊椎、背痛、骨盆問題專區
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  • 4月 16 週六 202221:01

  • 駝背、圓肩通常並存，分享一組訓練，堅持一個月，就能感受到明顯的變化哦！

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  • 4月 16 週六 202221:00

  • 8個動作在家靠牆練，加強核心&雙腿力量

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 4月 16 週六 202220:59

  • 急性下背痙攣 – 閃到腰怎麼辦？？？

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  • 4月 16 週六 202220:58

  • 10 套緩解身體各部位不適、僵硬、緊繃、疼痛的理療瑜伽序列

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  • 4月 16 週六 202220:57

  • “骨盆前傾”，如果你不胖但小腹突出？躺著的時候腰不能貼緊地面或床？極有可能已經“骨盆前傾”！

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  • 個人分類：美姿體態塑身運動區
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  • 4月 16 週六 202220:55

  • 9個瑜伽開肩動作，無痛又有效！

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