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柏拉圖保健工作室(台南)脊椎筋骨健康的專業

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成大復健物理治療學系，體育、健康與休閒研究所碩士。深諳徒手技術，二十年以上的經驗累積，期以所學為大家服務，找回身、心、靈，有健康的喜樂生活。台南市北區北成路，預約咨詢0960737785

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  • 7月 17 週日 202220:49

  • 下背痛、坐骨神經痛，實用的復健動作圖譜

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  • 個人分類：脊椎、背痛、骨盆問題專區
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  • 7月 17 週日 202220:48

  • ９招緩和髖關節(骨盆大腿外側）緊繃痠痛，看看復健動作圖解

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  • 個人分類：下肢(髖部、膝蓋、足踝)專區
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  • 7月 17 週日 202220:47

  • 一套可以修復能量的神仙陰瑜伽，不容錯過！

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 7月 17 週日 202220:46

  • 擔心捲腹、棒式讓人太累、動不來嗎？可以從坐姿開始鍛鍊腹部

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 7月 17 週日 202220:45

  • 不管你練不練瑜伽，這10個深度拉伸放鬆的動作一定要學會！

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 7月 17 週日 202220:43

  • 腰酸背痛的感覺幾乎是人人都有，最好的作法就是每天花個5~10分鐘練肌肉來穩定身體了

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 7月 17 週日 202220:42

  • 腿部力量對支撐身體健康有很大的意義，想要增加運動強度，可以加上跳躍的動作！

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 7月 17 週日 202220:41

  • 16個入門級的瑜伽動作（附正確發力圖），體式簡單安全有效，適合初學者練習，全身拉筋伸展

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 7月 17 週日 202220:40

  • 腰部常期緊繃痠不適感，千萬要注意 導致下背痛和髖部痛的「薦髂關節功能障礙」

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  • 個人分類：脊椎、背痛、骨盆問題專區
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  • 7月 17 週日 202220:39

  • 常練這10個瑜伽動作，開肩美背，改善姿勢、優雅氣質

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  • 個人分類：美姿體態塑身運動區
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