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柏拉圖保健工作室(台南)脊椎筋骨健康的專業

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成大復健物理治療學系，體育、健康與休閒研究所碩士。深諳徒手技術，二十年以上的經驗累積，期以所學為大家服務，找回身、心、靈，有健康的喜樂生活。台南市北區北成路，預約咨詢0960737785

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  • 8月 21 週日 202210:35

  • 在家就能瘦全身的8個動作

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  • 個人分類：美姿體態塑身運動區
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  • 8月 21 週日 202210:33

  • 瑜珈體位姿勢對應的動物，非常之美的一套圖

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 8月 21 週日 202210:31

  • 運動貼紮(肌內效貼布)怎麼貼？

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  • 個人分類：運動、職業傷害專區
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  • 8月 21 週日 202210:29

  • 堅持開肩真的會有驚喜， 駝背/脖子前傾/肩膀酸痛/富貴包都趕緊練起來

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  • 個人分類：美姿體態塑身運動區
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  • 8月 21 週日 202210:25

  • 睡前六個動作美姿美儀，每天10分鐘

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  • 個人分類：美姿體態塑身運動區
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  • 8月 21 週日 202210:23

  • 伸展運動有多好，做了就感受得到！

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 8月 21 週日 202210:22

  • 把臀肌練好，除了漂亮美麗的臀型，我們身體就能正確地產生動作，在奔跑、跳躍、變換方向、扭轉之際，減少傷害或疼痛

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  • 個人分類：美姿體態塑身運動區
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  • 8月 21 週日 202210:21

  • 一套瑜伽序列，可以有效啟用雙腿，增強雙腿力量，改善腿型

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  • 個人分類：美姿體態塑身運動區
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  • 8月 21 週日 202210:20

  • 核心肌群鍛鍊秘笈

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 8月 21 週日 202210:19

  • 利用棒式與捲腹的各種變化，來做九分鐘的核心挑戰吧！

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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