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柏拉圖保健工作室(台南)脊椎筋骨健康的專業

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成大復健物理治療學系，體育、健康與休閒研究所碩士。深諳徒手技術，二十年以上的經驗累積，期以所學為大家服務，找回身、心、靈，有健康的喜樂生活。台南市北區北成路，預約咨詢0960737785

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  • 8月 21 週日 202210:48

  • 如何讓脊椎維持健康狀態？9個動作經常練，讓脊柱有良好的活動度&穩定性，這些動作非常實用真的很棒

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  • 個人分類：脊椎、背痛、骨盆問題專區
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  • 8月 21 週日 202210:47

  • 什麼是伸展?

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 8月 21 週日 202210:46

  • 適合睡前的伸展動作，改善不良體態並且放鬆助眠

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  • 8月 21 週日 202210:45

  • 瑜伽深度功效，俗話說“人老腿先老”，用這套動作延緩衰老，加強肌耐力，體式的流動，還可以讓心情開朗

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 8月 21 週日 202210:43

  • 改善含胸駝背骨盆前傾真有效

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  • 個人分類：美姿體態塑身運動區
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  • 8月 21 週日 202210:42

  • 女人必練這5個瑜伽動作，越練越年輕

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  • 個人分類：美姿體態塑身運動區
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  • 8月 21 週日 202210:41

  • 一個瑜伽動作躺著練，改善圓肩駝背、頭前傾、脊柱側彎、腰背部疼痛

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  • 個人分類：美姿體態塑身運動區
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  • 8月 21 週日 202210:39

  • 五十肩、冰凍肩的居家運動

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  • 個人分類：上肢(肩膀、手肘、手腕專區)
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  • 8月 21 週日 202210:38

  • 超簡單！兩周改善脖子前傾

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  • 個人分類：美姿體態塑身運動區
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  • 8月 21 週日 202210:37

  • 無論是坐式生活或有運動習慣的人，伸展運動都很重要

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