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柏拉圖保健工作室(台南)脊椎筋骨健康的專業

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成大復健物理治療學系，體育、健康與休閒研究所碩士。深諳徒手技術，二十年以上的經驗累積，期以所學為大家服務，找回身、心、靈，有健康的喜樂生活。台南市北區北成路，預約咨詢0960737785

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  • 9月 17 週六 202221:25

  • 如果發現自己深蹲、跑步、上下樓梯時膝蓋前方會痛，有可能是髕骨股骨疼痛的狀況

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  • 個人分類：下肢(髖部、膝蓋、足踝)專區
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  • 9月 17 週六 202221:23

  • 睡前10分鐘，初學者也能在家用抱枕做的最全瑜伽

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 9月 17 週六 202221:22

  • 下背、髖部和大腿的伸展運動

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 9月 17 週六 202221:21

  • 16個門框拉伸動作，非常實用，在家拉筋全身舒暢

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 8月 21 週日 202210:55

  • 如何判斷姿勢是否骨盆前傾？ 7個動作矯正骨盆前傾

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  • 8月 21 週日 202210:54

  • 練瑜珈好處多多

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 8月 21 週日 202210:52

  • 9 個超有效的開肩瑜伽體式，改善圓肩駝背烏龜頸

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  • 個人分類：美姿體態塑身運動區
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  • 8月 21 週日 202210:51

  • 常常耳朵痛，竟然是夜間磨牙造成的！談顳顎關節問題

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  • 個人分類：疼痛專區
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  • 8月 21 週日 202210:50

  • 7個伸展動作7分鐘(最好每個動作30-60秒重複3次),及時緩解腰背緊繃痠痛

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 8月 21 週日 202210:49

  • 矯正假胯寬天花板‼️練出好體態

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  • 個人分類：美姿體態塑身運動區
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