適時放鬆肌肉，能維持肌肉彈性，今天就用九招舒緩足底筋膜炎。常常做，也能預防足底筋膜炎發生。
https://www.careonline.com.tw/2018/08/plantar-fasciitis.html
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九招舒緩足底筋膜炎
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