【通體舒暢】覺得胸悶疲勞？4分鐘立即鬆開脖頸僵硬╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ＂
壓力以及寒冷會讓肩膀不自覺拱起緊縮，若不適時伸展，就會造成脖頸僵硬！每天4分鐘放鬆肩上的壓力，一個動作就能有效消除疲勞、提升血液循環，還可幫助入眠！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11600
分享自FB早安健康
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- 5月 14 週六 201622:00
【通體舒暢】覺得胸悶疲勞？4分鐘立即鬆開脖頸僵硬
加班之餘健康也要顧好 上班提神除了咖啡之外，還可以吃個B群類的保健品 我平常都會吃歐萃-強效B群複方膠囊，成分特別添加DHA能讓思緒清楚 我覺得滿有效的，提供給大家參考https://reurl.cc/mrVam1