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髕骨股骨疼痛症候群指的是膝蓋附近慢慢發生的疼痛，可能痛在膝蓋前側或膝蓋骨的周圍，如果活動愈頻繁，就愈容易發生，所以也有人稱之為「跑者膝」或「跳者膝」。保護膝蓋，請看懶人包！
https://www.careonline.com.tw/20…/…/Patellofemoral-Pain.html

➡️不只跑者受害的 – 髂脛束症候群
https://www.careonline.com.tw/2019/07/iliotibial-band.html

➡️膝關節退化可運動嗎？「護膝」「傷膝」運動大公開
https://www.careonline.com.tw/2018/12/knee.html

➡️保養膝蓋，這些動作一定要避免！
https://www.careonline.com.tw/2018/09/knee-posture.html

➡️六招鍛鍊肌力，有效預防膝蓋痛
https://www.careonline.com.tw/2018/09/knee-pain.html

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