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目前分類：電腦族和辦公族專區 (29)
- Aug 09 Wed 2023 08:42
梨狀肌症候群｜坐著站著都屁股痛
- Jun 17 Sat 2023 20:45
長期坐著辦公用電腦、手機，ㄧ定要練習！
- Feb 20 Sun 2022 10:38
每天這幾個動作練一練，柔軟你僵硬的身體
- Dec 11 Sat 2021 21:16
緩解腰痠背痛，這一套簡單的辦公室瑜伽
- Sep 05 Sun 2021 15:39
正確的坐姿和適當的坐椅，可減少不當的姿勢所造成肩頸腰背的問題
- Mar 11 Sat 2017 21:58
坐著踮腳踏步10秒鐘，血管年輕了就能遠離失智中風
- Nov 26 Sat 2016 21:05
常「坐一整天」嗎? 小心「坐骨神經痛」找上門喔!
- Jul 30 Sat 2016 17:06
一張圖讓你看清久坐不動的危機：不止變胖，心血管、肌肉和大腦都會出狀況
- May 07 Sat 2016 19:38
運用平衡球,彈力球，養成良好坐姿
- May 01 Sun 2016 20:44
「上班坐著一直腰痠? 」 你坐 對了嗎?
- Nov 14 Sat 2015 20:19
「肩頸痠痛」必備保養運動
- Nov 07 Sat 2015 23:11
【緩解久坐下背痛】下背痛別硬要深蹲！5伸展鬆腿筋、增加背部靈活度
- Sep 05 Sat 2015 21:43
電腦、手機、辦公室一族的救星
- Aug 01 Sat 2015 20:18
錯誤的坐姿會造成許多問題
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- Jul 05 Sun 2015 01:43
久坐注意!眼鏡蛇系列– 強化背部 打擊僵硬
- May 23 Sat 2015 16:51
自我檢視一下！你是烏龜脖、駝背的高危險群嗎？
- May 17 Sun 2015 09:38
肌肉硬化是疼痛的導火線
