【偏頭痛老是治不好，可能是頸因性頭痛唷!】
根據國際頭痛醫學會的定義，頸因性頭痛的特徵如下：
1‧疼痛通常源自於頸部，會痛至單側額部或顳部。
2‧常常是中～重度的疼痛，不會抽痛，持續的時間及病程不一定。
3‧在頸部運動或是維持特定姿勢會引發頭痛，疼痛程度每次都差不多。
4‧按壓時會引發疼痛，而且同側的肩頸部或手也會隱隱作痛，但是其疼痛的感覺不是像神經根壓迫所引起的疼痛。
5‧對止痛藥反應的效果有限。
6‧以中年女性居多，常有頸部外傷的過去病史。
7‧有時會伴隨輕～中等程度的噁心、怕光、怕吵、頭暈、同側視力模糊或眼窩腫脹，甚至吞嚥困難。
8‧近年來研究指出，鼻部症狀（流鼻水和鼻塞）也是可能的症狀之一。
造成頸因性頭痛的首要原因，來自長期的「姿勢不良」 ，尤其是頭頸部過度前傾或是低頭的姿勢，會讓頸椎的排列變得很僵直，頸椎一旦失去原有的倒C字型排列，兩旁的肌肉會因為過度出力而疲勞緊繃。長久下來，會加速頸椎的退化與骨刺增生，還會導致頸因性頭痛的反覆發作。
配合肌肉能量技術(muscle energy technique)放鬆肌肉，整脊技術(manipulation)，加強頸部深層肌肉的肌肉力量訓練，達到穩定脊椎的效果。經過以上的處置後，相信能有效減緩頭痛！
文章出處：康健雜誌164期 2012.07.01 作者 ： 林頌凱 圖片來源 ： 周書羽
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