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目前分類:頸部、肩帶專區 (63)
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肩頸緊繃酸痛問題大全
- Dec 03 Sun 2023 16:53
對抗21世紀最迅速蔓延的文明病—肩頸緊繃僵硬
- Dec 03 Sun 2023 16:48
瑜珈開肩練得好,肩膀靈活頸椎就跟著放鬆,肩頸不適自然就減輕了。
- Dec 03 Sun 2023 16:47
4 個動作就可以緩解肩膀壓力,放鬆肩膀和上背部!
- Dec 03 Sun 2023 16:38
一套開肩序列17個動作,肩膀打開放鬆,頸椎也不痛了
- Dec 03 Sun 2023 16:33
“肩頸疼痛”這樣練就對了!精準拉伸解剖圖
- Dec 03 Sun 2023 15:53
不想讓肩頸僵硬,擊退緊繃痠痛必做的「肩頸自我紓壓」,天天自己做點放鬆,釋放壓力!
- Aug 09 Wed 2023 08:43
10個人中有9個人需要把脖子“縮”回來
- Jun 17 Sat 2023 20:39
擺脫反覆落枕
- Apr 09 Sun 2023 08:47
不想讓肩頸僵硬,自己做點放鬆,釋放壓力!
- Feb 08 Wed 2023 08:46
天天都讓肩頸舒展個七分鐘
- Nov 23 Wed 2022 21:41
跟著節奏一起讓你脖子動一動減少肩頸痠痛肌肉僵硬
- Oct 30 Sun 2022 08:29
擺脫反覆落枕,三招放鬆斜方肌
- Jul 17 Sun 2022 20:54
頸椎很靈活,但也因此很容易受傷,演變成慢性疼痛的來源
- Aug 22 Sun 2021 16:40
6 個瑜伽動作,打開肩膀,改善圓肩駝背烏龜頸,肩關節打開了,脖子就放鬆了!
- Aug 22 Sun 2021 16:36
高效放鬆肩頸伸展肩膀
- Aug 22 Sun 2021 16:14
舒緩僵硬的肩頸
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中背「膏肓」,伸展運動與自我按摩方法
- Mar 21 Sat 2020 20:14
頭昏眼脹腦鈍鈍-頸因性頭痛
- Feb 09 Sun 2020 08:57
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