15 Fun And Simple Stretching Exercises For Kids

鬆腿筋，打通全身循環排廢關鍵㊙
🤔俗話說：筋長一寸 壽延十年，拉筋不僅能放鬆肌肉，刺激自律神經中的副交感神經，促進全身血液循環，若睡前稍做簡單伸展，還能助眠放鬆
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