硬叩叩的肩頸按摩也沒用？3分鐘揮手操鬆展深層筋膜
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老是肩痛，問題可能出在筋膜！長時間維持同一個姿勢總讓人肩膀硬梆梆，想要透過按摩改善，教您做3個動作，鬆開沾黏筋膜！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/18830
分享自 fb 早安健康
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- May 26 Sat 2018 20:05
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