Yoga for Strong Abs! . These postures work on strengthening your Abs and toning them. And as you work on strengtheni… in 2020 | Yoga techniques, Cool yoga poses, Power yoga

 

1分鐘躺著喚醒腹部肌肉，骨盆、內臟回正就能瘦小腹
👯女性多有腰椎過度前彎的困擾，以至於看起來像是頂著一個肚子，形成「小腹凸出型肥胖」，強化腹部肌肉，把骨盆、內臟都喬正就能瘦小腹！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/14664
分享自FB早安健康

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