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柏拉圖保健工作室(台南)脊椎筋骨健康的專業

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成大復健物理治療學系，體育、健康與休閒研究所碩士。深諳徒手技術，二十年以上的經驗累積，期以所學為大家服務，找回身、心、靈，有健康的喜樂生活。台南市北區北成路，預約咨詢0960737785

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  • 12月 03 週日 202315:50

  • 小腿常拉傷、很緊繃易抽筋，很多狀況會讓你小腿不舒服，這樣做可以改善！

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  • 個人分類：下肢(髖部、膝蓋、足踝)專區
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  • 12月 03 週日 202315:49

  • 如何自己發現骨盆是否歪斜位移？自我檢測的正確方法！

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  • 個人分類：保健預防專區
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  • 12月 03 週日 202315:47

  • 9個動作經常練，讓脊椎有良好的活動度&穩定性

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  • 個人分類：脊椎、背痛、骨盆問題專區
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  • 12月 03 週日 202315:47

  • 足底筋膜炎

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  • 個人分類：下肢(髖部、膝蓋、足踝)專區
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  • 8月 09 週三 202308:52

  • 為什麼經常要拉伸胸小肌？


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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 8月 09 週三 202308:51

  • 手要撐著，腰才不痛嗎？


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  • 個人分類：脊椎、背痛、骨盆問題專區
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  • 8月 09 週三 202308:51

  • 緩解肩頸痠痛13式


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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 8月 09 週三 202308:50

  • 增加核心肌群的肌力和活動度，對減少下背痛、髖部痛很有幫助


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  • 8月 09 週三 202308:49

  • 8個超級簡單的瑜珈動作，主要針對肩頸以及上背部疼痛問題


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  • 8月 09 週三 202308:48

  • 10個陰瑜伽動作全身拉筋


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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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