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柏拉圖保健工作室(台南)脊椎筋骨健康的專業

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成大復健物理治療學系，體育、健康與休閒研究所碩士。深諳徒手技術，二十年以上的經驗累積，期以所學為大家服務，找回身、心、靈，有健康的喜樂生活。台南市北區北成路，預約咨詢0960737785

部落格全站分類：醫療保健

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  • 12月 03 週日 202316:33

  • “肩頸疼痛”這樣練就對了！精準拉伸解剖圖

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  • 個人分類：頸部、肩帶專區
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  • 12月 03 週日 202316:31

  • 長時間用電腦打字，旋前圓肌害你手腕痛

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  • 個人分類：上肢(肩膀、手肘、手腕專區)
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  • 12月 03 週日 202316:31

  • 瑜珈女神式Goddess Pose，每天練習5分鐘，讓你成為最美女神！

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  • 個人分類：美姿體態塑身運動區
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  • 12月 03 週日 202316:29

  • 17個超棒的伸展動作，每個人都需要提高身體柔韌性，拉完後全身都舒緩

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 12月 03 週日 202316:28

  • 身心疲憊？感覺身體被掏空？你需要緩解身心的疲憊，3 個修復體式，在家就可以練習，幫助你恢復身心能量~動作都很簡單，你只需要投入專注與耐心。

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 12月 03 週日 202316:27

  • 補班加班久坐，回家趕緊拉起來！ 久坐之後髖部很緊、活動度降低，可以做幾個增加髖部活動的瑜珈動作，解開緊繃！

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 12月 03 週日 202316:24

  • 養成正確姿勢習慣很重要！很重要！很重要！

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  • 個人分類：美姿體態塑身運動區
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  • 12月 03 週日 202316:23

  • 大腿、小腿緊繃？請你跟著這樣做！

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 12月 03 週日 202316:16

  • 滾筒妙用無窮，不知道滾筒怎麼用？請看這篇介紹說明

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  • 個人分類：運動、職業傷害專區
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  • 12月 03 週日 202316:15

  • 膝關節的保養要盡早開始！膝蓋的最佳狀態只有15年！！！

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  • 個人分類：下肢(髖部、膝蓋、足踝)專區
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