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柏拉圖保健工作室(台南)脊椎筋骨健康的專業

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成大復健物理治療學系，體育、健康與休閒研究所碩士。深諳徒手技術，二十年以上的經驗累積，期以所學為大家服務，找回身、心、靈，有健康的喜樂生活。台南市北區北成路，預約咨詢0960737785

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  • 12月 03 週日 202316:50

  • 按摩是在按什麼?

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  • 個人分類：保健預防專區
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  • 12月 03 週日 202316:48

  • 瑜珈開肩練得好，肩膀靈活頸椎就跟著放鬆，肩頸不適自然就減輕了。

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  • 個人分類：頸部、肩帶專區
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  • 12月 03 週日 202316:47

  • 4 個動作就可以緩解肩膀壓力，放鬆肩膀和上背部！

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  • 個人分類：頸部、肩帶專區
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  • 12月 03 週日 202316:45

  • 拉筋伸展對所有人來說都很重要！

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 12月 03 週日 202316:44

  • 瑜珈體式有那麼多？你知道每個體式的功能是什麼？ 我們來瞭解前屈、後彎、扭轉、側彎和軸向延展這幾種體式的目的。

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  • 個人分類：保健預防專區
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  • 12月 03 週日 202316:43

  • 膝蓋不舒服、疼痛，不能一味的拉伸、放鬆或者加強力量，要相互結合。緩解膝蓋痛 膝蓋痛如何練瑜珈？這 4 個部位要加強練習！

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  • 個人分類：下肢(髖部、膝蓋、足踝)專區
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  • 12月 03 週日 202316:38

  • 一套開肩序列17個動作，肩膀打開放鬆，頸椎也不痛了

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  • 個人分類：頸部、肩帶專區
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  • 12月 03 週日 202316:37

  • 運動練得好，活動沒煩惱😀 功能性訓練是個人化，可反覆執行，並漸進式的訓練方式，讓你更能勝任日常生活

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  • 個人分類：運動、職業傷害專區
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  • 12月 03 週日 202316:35

  • 9 個最容易做錯的瑜珈體式，初學者必看！

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 12月 03 週日 202316:34

  • 身體僵硬、體態不佳？趕快練起來！ 瑜珈弓步扭轉-循序漸進，增加脊椎的活動靈活度

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  • 個人分類：脊椎、背痛、骨盆問題專區
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