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柏拉圖保健工作室(台南)脊椎筋骨健康的專業

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成大復健物理治療學系，體育、健康與休閒研究所碩士。深諳徒手技術，二十年以上的經驗累積，期以所學為大家服務，找回身、心、靈，有健康的喜樂生活。台南市北區北成路，預約咨詢0960737785

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  • 3月 27 週三 202408:53

  • 肩胛緊繃痠痛非常需要這樣動！

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  • 3月 27 週三 202408:52

  • 8個髖屈肌伸展運動，改善髖緊繃、腰背痛

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  • 在家鍛鍊核心肌群

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  • 圓肩駝背自救運動！

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  • 閃到腰，腰痛

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  • 我們要怎麼增進筋膜的健康呢？

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  • 3月 27 週三 202408:44

  • O型腿很苦惱？，如何矯正O型腿，多練這 3 個瑜珈體式就對了！

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  • 個人分類：下肢(髖部、膝蓋、足踝)專區
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  • 3月 27 週三 202408:43

  • 久坐缺乏運動，擔心肌少症？大腿的肌力訓練和拉伸，趕快練起來！

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  • 3月 27 週三 202408:42

  • 手痛、手麻，如何減少手腕壓力？趕快練起來！

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  • 個人分類：上肢(肩膀、手肘、手腕專區)
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  • 3月 27 週三 202408:41

  • 加強核心，改善下背、腰部的疼痛僵硬，避免骨盆前傾

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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