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目前分類：脊椎、背痛、骨盆問題專區 (121)
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梨狀肌症候群（Piriformis Syndrome）
- Aug 10 Sat 2019 20:09
背部多伸展，背痛不再來
- Aug 10 Sat 2019 19:56
練背肌保護脊椎，矯正錯誤姿勢
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急性下背痙攣 – 閃到腰怎麼辦！
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腰痛、下背痛與坐骨神經痛的原因與如何解決
- May 04 Sat 2019 21:59
腰痛問題，該做什麼運動改善？
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急性下背痙攣 – 閃到腰怎麼辦！
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久坐不動，腰痠腰痛？練這4個動作能救你
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脊椎深層最重要的肌肉─多裂肌
- Jun 10 Sun 2018 08:56
下背痛、彎不下腰？用滾筒躺著緩解的10分鐘密技
- Apr 15 Sun 2018 09:26
你的骨盆正在前傾！？ 會怎樣嗎？
- Jan 06 Sat 2018 19:28
「躺著時，腰懸空總貼不平」嗎? 小心是「腰椎滑脫」的危險群喔!
- Nov 25 Sat 2017 21:28
從「蹲姿」預測：你的腰椎有狀況嗎?
- May 13 Sat 2017 19:47
【1招讓骨盆回正】婦科病、肥胖不再來
- Apr 22 Sat 2017 18:13
一天3次搖搖骨盆，讓內臟歸位、徹底瘦身防腰痛！
- Mar 11 Sat 2017 21:49
站久膝蓋痠痛嗎?可能和屁股太翹 有關喔!
- Feb 04 Sat 2017 22:12
腰痛好不了的兇手:「屁股大小邊」= 「骨盆歪斜」
- Jul 23 Sat 2016 22:40
「6種動作」，遠離「坐骨神經痛」
- Jul 23 Sat 2016 22:31
[椎間盤突出]利用脊椎動作特性將椎間盤"塞"回去
