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柏拉圖保健工作室(台南)脊椎筋骨健康的專業

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成大復健物理治療學系，體育、健康與休閒研究所碩士。深諳徒手技術，二十年以上的經驗累積，期以所學為大家服務，找回身、心、靈，有健康的喜樂生活。台南市北區北成路，預約咨詢0960737785

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  • 1月 01 週日 202309:17

  • 身體線條不夠美？僵硬緊繃？你應該多拉伸身體側面！

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  • 個人分類：美姿體態塑身運動區
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  • 1月 01 週日 202309:16

  • 6個拉伸動作，改善久坐不動，脖子酸痛，含胸駝背，圓肩.

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  • 個人分類：美姿體態塑身運動區
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  • 1月 01 週日 202309:15

  • 你以為瑜伽開肩只是“拉伸”？不對！

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 1月 01 週日 202309:14

  • 18 張漫畫裡，滿滿都是你看得懂的瑜伽哲學...共同感受瑜伽的美好

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 1月 01 週日 202309:13

  • 10張精準拉伸解剖圖，“肩頸疼痛”這樣練就對了！做完通體舒暢

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 1月 01 週日 202309:12

  • 開肩必練動作‼️

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  • 1月 01 週日 202309:10

  • 清晨瑜伽｜喚醒身體

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 11月 23 週三 202221:49

  • 下腹突出怎麼辦？10個專塑小腹的動作，堅持一個月，成效看得見

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  • 個人分類：美姿體態塑身運動區
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  • 11月 23 週三 202221:48

  • 6套完整的開肩+開髖序列詳解，無痛開肩開髖

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 11月 23 週三 202221:47

  • 用一條毛巾，緩解全身緊繃並活化循環

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  • 個人分類：保健預防專區
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