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柏拉圖保健工作室(台南)脊椎筋骨健康的專業

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成大復健物理治療學系，體育、健康與休閒研究所碩士。深諳徒手技術，二十年以上的經驗累積，期以所學為大家服務，找回身、心、靈，有健康的喜樂生活。台南市北區北成路，預約咨詢0960737785

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  • 2月 08 週三 202308:31

  • 腿是人的第二顆心臟，維持循環很重要！快練起來！

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  • 個人分類：下肢(髖部、膝蓋、足踝)專區
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  • 1月 01 週日 202309:27

  • 6 個瑜伽動作強烈開肩，肩部緊張會帶來圓肩駝背、頭前傾等一系列問題

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  • 個人分類：美姿體態塑身運動區
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  • 1月 01 週日 202309:26

  • 要想腿型更好看？腿粗還沒力？

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  • 個人分類：美姿體態塑身運動區
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  • 1月 01 週日 202309:26

  • 髂腰肌太過緊繃時，下背、臀部、髖部、腹股溝會痛及有僵硬感，很難站直

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  • 個人分類：脊椎、背痛、骨盆問題專區
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  • 1月 01 週日 202309:25

  • 一套開肩序列17個動作，肩膀打開放鬆，頸椎也不痛了

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 1月 01 週日 202309:20

  • 冬天延展放鬆身體更重要！！！

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 1月 01 週日 202309:20

  • 堅持這1套瑜伽，提高免疫力

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 1月 01 週日 202309:19

  • 每天睡前或睡醒練習這樣一套床上瑜伽，腰背不再緊繃痠痛

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 1月 01 週日 202309:18

  • 產後雕塑骨盆腰腹的 9個瑜伽體式，恢復好身材

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  • 個人分類：美姿體態塑身運動區
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  • 1月 01 週日 202309:17

  • 7個瑜伽動作改善脖子前傾圓肩駝背富貴包，避免久坐不動造成脖子肩膀酸痛

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