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柏拉圖保健工作室(台南)脊椎筋骨健康的專業

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成大復健物理治療學系，體育、健康與休閒研究所碩士。深諳徒手技術，二十年以上的經驗累積，期以所學為大家服務，找回身、心、靈，有健康的喜樂生活。台南市北區北成路，預約咨詢0960737785

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  • 6月 17 週六 202320:39

  • 擺脫反覆落枕

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  • 個人分類：頸部、肩帶專區
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  • 5月 07 週日 202317:11

  • 14張解剖動作告訴你，為什麼這樣練核心更有效！

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 5月 07 週日 202317:10

  • 同時練肌力、心肺，擺脫焦慮的–流動瑜珈

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  • 個人分類：保健預防專區
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  • 5月 07 週日 202317:09

  • 普拉提斯靜力性的健身運動

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  • 個人分類：保健預防專區
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  • 5月 07 週日 202317:08

  • 棒式練得好，活動無煩惱

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 5月 07 週日 202317:07

  • “ 腰椎間盤突出 ”為什麼不能做前屈的動作？

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  • 個人分類：脊椎、背痛、骨盆問題專區
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  • 5月 07 週日 202317:06

  • 想運動又怕傷膝？這組運動讓全身關節更協調

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  • 個人分類：下肢(髖部、膝蓋、足踝)專區
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  • 5月 07 週日 202317:06

  • 瑜伽「 倒箭式 」躺著就能拉伸大腿、臀部，有效改善大腿柔韌性，逐漸開啟髖部，緩解腰背部緊張及疼痛

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  • 個人分類：伸展、核心運動專區
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  • 5月 07 週日 202317:04

  • 久坐或久站時臀部大腿會不舒服的人最需要的運動！

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  • 個人分類：保健預防專區
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  • 5月 07 週日 202317:04

  • 女性長期久坐不動的8大危害！（男性也ㄧ樣） 10個陰瑜珈的動作，改善問題情況

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  • 個人分類：保健預防專區
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