Pain in the Buttocks? It Could Be Piriformis Syndrome • Cathe Friedrich

 

瑜伽改善梨狀肌症候群
梨狀肌（Piriformis syndrome）是位於臀部深處的肌肉，位於臀大肌下面。梨狀肌功能是讓大腿外轉張開，當梨狀肌緊繃或發炎時影響坐骨神經，可能會造成下肢酸痛或是麻的感覺，甚至無力。可以適當的做瑜伽以及伸展來改善這些情況。
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