9種舒緩肩頸不適的運動
好好動動您的脖子肩膀
http://teamfitnesstraining.com/9-exercises-to-release-neck…/
#最近流傳不能轉脖子的影片中有許多錯誤
#保健脖子頸椎最好的方式是維持良好的姿勢並正確適度的活動
#長時間不動的脖子頸椎會造成緊繃不適並導致頸椎提早出現退化現像
分享自FB Team Fitness Training
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- Apr 01 Sun 2018 10:28
9種舒緩肩頸不適的運動，脖子不能不動
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