【趁著空檔隨時做】7年才排得到的傳授！「壓下巴」消除頸椎僵直(　^ω^)
打電腦的空檔、家事或搭捷運時都能做！學會用正確方式活動頸椎，就能恢復成原來的弧度喔～習慣了壓下巴體操，脖子就能以正確的方式承受頭部重量。約2到3週就可以消除頸椎僵直！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9537
分享自FB早安健康

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