【🤣屁股不用離開椅子！】4招不傷關節就能瘦肚子防背痛👌
鍛鍊肌肉不一定要花錢上健身房，除了棒式、深蹲之外，這4組動作在家就能做，就算坐在椅子上也能夠使用肌肉，練好核心肌群，就不怕受傷變胖！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/14045
分享自FB早安健康

網路文章分享，注意，文章的目的並不是替代任何診斷、治療，也不是預防任何的狀況

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 柏拉圖徒手保健 的頭像
    柏拉圖徒手保健

    柏拉圖保健工作室(台南)脊椎筋骨健康的專業

    柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄