[長骨刺就要開刀?-骨刺知多少Part1]
骨刺是我們脊椎退化過程中，所伴隨的一種現象
當我們的年歲漸長，我們脊椎的構造也會跟著退化
首先是脊椎間的軟骨漸漸失去了水分與彈性
而使得脊椎的關節面，承受較大的壓力
在這些關節的邊緣處，便會長出一些骨刺
這些骨刺可增加關節面的受力面積
並使相臨的脊椎更加穩固
一般而言，關節面的中央部分不僅要承受人體的巨大壓力
而且經常在磨擦運動，當關節功能及結構失調時
關節承受壓力便出現不平衡，在承受壓力多的的地方吸收多量的鈣質
甚至影響到附近的軟組織纖維也被鈣化而漸漸形成骨刺
使增生的骨質在關節四周形成唇形突起
所以正確的名稱應該是「骨質增生」或者稱為「骨刺」
長期劇烈運動使關節面磨損
軟骨受傷、表面粗糙不平、時間久了就變成骨疣(年紀大的運動員經常發生)
姿勢不良或背重物，例如長期低頭、彎腰
造成頸、腰椎弧度加大，椎體邊綠經常受到過多壓力
時日一久就成骨刺
骨刺是源於沿著韌帶與骨骼交接的地方
受到過量的活動拉扯，導致韌帶變得鬆弛
而人體的鈣質在過量的活動，受到損傷和發炎的地方積累
經過長期反覆牽扯，便會使鬆弛的韌帶沿著原本骨骼連接的地方鈣化而形成骨刺
它的產生其實是為了保護不穩定的關節
分享自FB藍海嘿熊瘋運動
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