【訓練】居家核心肌群
核心肌群指的是腰、腹、下背等體幹內部深層的肌群，能夠端正姿勢，還可幫助運動表現，讓登山健行時更輕鬆！http://goo.gl/F2PpO1
（圖／BEING sport統一健身俱樂部）
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- Mar 12 Sat 2016 21:54
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