【「站著容易腰痠嗎?」很可能是骨盆前傾了唷!】
你常因腰痠而沒法站太久嗎? 先看看是否「骨盆前傾」了唷!
骨盆在正確位置時(左圖)，腰椎的曲線最正常，此時的腰椎壓力也相對最小。
當「骨盆前傾」時(中間圖)，會增加腰椎凹曲線，使腰椎承受壓迫力與剪力，讓我們無法站太久(感到腰痠)，
長久下來不僅會擠壓腰椎關節面，更容易引發「腰椎滑脫」 (右圖)等問題喔!
分享自FB全民人體力學保健教室
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- Feb 20 Sat 2016 18:17
「站著容易腰痠嗎?」很可能是骨盆前傾了唷!
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