Piriformis Syndrome - Thames River Physiotherapy

 

久坐愛翹腳，屁股痛痛緊緊的 – 梨狀肌症候群
做點舒緩，比較舒服喔！別讓痠痛跟著你！
https://www.careonline.com.tw/2019/08/piriformis.html

➡️舒緩小腿與足底，你該這麼做！
https://www.careonline.com.tw/2019/10/leg-stretch.html

➡️七分鐘運動 – 平衡練習
https://www.careonline.com.tw/2019/01/balance.html

➡️七分鐘運動訓練 – 核心加強
https://www.careonline.com.tw/2019/09/core.html

網路文章分享，注意，文章的目的並不是替代任何診斷、治療，也不是預防任何的狀況

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