我的頭轉不過去！
每次轉過去就會覺得脖子痛痛的，是不是頸椎發生什麼事了呢？
「 提肩胛肌 」顧名思義就是可以把肩胛骨提起來的肌肉
當這條肌肉收縮時，可以讓肩胛骨做出向下旋轉的動作
為什麼這條肌肉會這麼容易緊繃呢？
除了呼吸以外、當肩胛骨的控制不好時，也會造成這條肌肉的緊繃
想想看，你每次在執行上肢的動作時這條肌肉都很用力，當然會變得硬梆梆的！
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