【💖腿是第二心臟】減低心臟負擔的腳踝操，簡單消水腫、促進新陳代謝👍
腿部被稱為人體的第二心臟。老廢棄物若滯留腳踝，無法順利回流心臟處理，就會造成心臟負擔、手腳冰冷，甚至使全身器官機能下降。透過簡單的運動訓練腿部腓腸肌，讓血液幫浦重新運轉！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11151

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