公告版位

本部落格提供〝人體肌肉骨骼系統和脊椎神經系統的健康保健衛教資訊〞和〝運動相關的訓練和防護〞，資訊僅供健康推廣，不可以取代醫師、治療師、護理師或其他醫療人員的專業意見或醫療建議。如需尋求專業醫療診斷、建議或治療，請向醫師或其他醫療人員諮詢。

 

更多健康資訊請加入〝柏拉圖徒手保健〞臉書專頁   https://www.facebook.com/lifegoodlife

目前分類：伸展、核心運動專區 (407)

瀏覽方式： 標題列表 簡短摘要

146796875_4562512180466029_3391454401680689245_n.jpg

 

(繼續閱讀...)
文章標籤
肩頸不舒服 肩頸緊繃 肩頸痠痛

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

144013519_4541466742570573_7537980686775486504_n.jpg

 

(繼續閱讀...)
文章標籤
肩頸緊繃

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

13 Pilates Moves to Strengthen Your Core Muscles – Beauty and the Being

 

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

132736777_4430755956974986_2023143158494800580_n.jpg

 

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

129912095_4400094793374436_1786545695356086768_n.jpg

用瑜伽拜日式，開啟美好的一天
#肌肉緊繃

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

127266993_4368475389869710_2033610986626751999_n.jpg

 

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

124707982_4329952543721995_1999702943924582547_n.jpg

 

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

cfa51273157eafcba75d672e08ff2040.jpg

 

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

121125522_4229141047136479_20296206556684337_o.jpg

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

cfa51273157eafcba75d672e08ff2040.jpg

 

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

118495189_4110434139007171_154232415673386989_n.jpg

非常棒的頸部、肩帶伸展運動
非常適合電腦手機辦公族

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

Samira Mustafaeva sur Instagram : Guys, we opened our stretching studio and I can't wait to see you all! 15 minutes of working out and 45 minutes of deep s… | Спорт

 

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

12 Core Exercises for a Stronger Core and Better Posture - GymGuider.com

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

imageimage

 

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

Hollow position: come si fa? | La Scienza in palestra

 

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

Best Core Exercises Tutorial for Android - APK Download

 

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

Your back needs some love too! Give it a good stretch with these lower back stretches! So easy, you can do … in 2020 | Easy yoga workouts, Workout programs, Yoga techniques

 

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
«1...8910 1112...21

Close

您尚未登入，將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

reload

請輸入左方認證碼：

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼