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手抬高勿低頭，養成用手機的好習慣
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長骨刺就要開刀?-骨刺知多少Part4
- Mar 26 Sat 2016 22:09
長骨刺就要開刀?-骨刺知多少Part3
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長骨刺就要開刀?-骨刺知多少Part2
- Mar 05 Sat 2016 23:16
10秒消除肩頸僵硬、頭痛！佐藤式淋巴保養改善循環
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【足枕好處多】墊高腳這樣睡，不只消水腫，還可改善頻尿、防痛風
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你吸對了嗎?-呼吸肌的使用Part2
- Jan 16 Sat 2016 20:15
你吸對了嗎?-呼吸肌的使用Part1
- Dec 05 Sat 2015 18:18
【核心肌群這樣練】全身肌肉都練到！5核心訓練，保護脊椎解腰背痛
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「肩頸痠痛、下背痛好不了?」竟然是呼吸方式錯了!!!
- Nov 21 Sat 2015 22:39
平躺睡覺時，常感到腰部緊緊痠痠的? 一個小技巧讓你變好睡
- Oct 19 Mon 2015 22:09
「脖子痠痛、僵硬，卻又按不到嗎?」很可能你已經是頸式呼吸了唷!
- Oct 19 Mon 2015 22:05
怎樣下樓梯才不傷膝蓋、膝痛呢?「小腿吸震法」大公開
- Oct 03 Sat 2015 19:38
下背部常緊緊、僵僵的嗎? 很可能胸腰筋膜太緊了唷!
- Sep 12 Sat 2015 19:44
避免腰痛、膝蓋痛的現代筋骨保養心法
- Sep 05 Sat 2015 21:45
「睡覺時常手麻到醒來」，檢查卻都正常，原來是因...
- Aug 29 Sat 2015 21:28
「腰痠一直無法平躺睡覺」該怎麼辦呢?
- Jul 11 Sat 2015 20:50
「脖子、肩膀常痠到爆，怎麼按摩都無法改善」嗎? 很可能是因「肚子前突」唷!
- Jun 27 Sat 2015 22:46
用伸展運動 結束疲勞的一天
