公告版位

本部落格提供〝人體肌肉骨骼系統和脊椎神經系統的健康保健衛教資訊〞和〝運動相關的訓練和防護〞，資訊僅供健康推廣，不可以取代醫師、治療師、護理師或其他醫療人員的專業意見或醫療建議。如需尋求專業醫療診斷、建議或治療，請向醫師或其他醫療人員諮詢。

 

更多健康資訊請加入〝柏拉圖徒手保健〞臉書專頁   https://www.facebook.com/lifegoodlife

Hatha Yoga】哈達瑜伽簡介：Hatha瑜伽是什麼？好處是什麼？

緩解健走、登山族肌肉疲勞的七招瑜伽伸展

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

犁式──增強記憶力強化脊椎| 運動星球sportsplanetmag

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

8 Chair Yoga Poses You Can Do in Your Desk Chair - GenHealthTips

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

20個進階瑜伽體式，循序漸進練習方法，收藏級

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

猴王式──促進跑者下半身柔軟度| 運動星球sportsplanetmag

 

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

眼鏡蛇式&上犬式，傻傻分不清？其實細節很重要

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

束角式」活化內臟！3動作超簡單 整腸、助眠、治療婦科不適｜健康2.0

 

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

28796087_1616649131776080_718822189268205568_o.jpg

 

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

▲top

 

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
«1...676869 7071...142

Close

您尚未登入，將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

reload

請輸入左方認證碼：

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼