公告版位

本部落格提供〝人體肌肉骨骼系統和脊椎神經系統的健康保健衛教資訊〞和〝運動相關的訓練和防護〞，資訊僅供健康推廣，不可以取代醫師、治療師、護理師或其他醫療人員的專業意見或醫療建議。如需尋求專業醫療診斷、建議或治療，請向醫師或其他醫療人員諮詢。

 

更多健康資訊請加入〝柏拉圖徒手保健〞臉書專頁   https://www.facebook.com/lifegoodlife

Correct Plantar Fasciitis Quickly! (Medically Proven) The Best Exercises & Stretches - Dr Mandell - YouTube

睡前必做的8個足部運動徹底放鬆筋膜

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

相關圖片

 

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

「office stretch」的圖片搜尋結果

六分鐘居家、辦公室伸展

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

時常全身酸痛？6種瑜伽動作幫你從頭到腳改善疼痛

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

初學者要做好深蹲的6大基本要訣

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

運動傷害處理新原則，拉傷、扭傷怎麼辦？英國運動醫學雜誌（British Journal of Sports Medicine）針對肌肉、肌腱、韌帶等軟組織傷害給出最新處理原則：ＰＥＡＣＥ＆ＬＯＶＥ

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

 

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

相關圖片

 

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top

「woman core exercise」的圖片搜尋結果

 

(繼續閱讀...)

柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

▲top
«1...505152 5354...142

Close

您尚未登入，將以訪客身份留言。亦可以上方服務帳號登入留言

請輸入暱稱 ( 最多顯示 6 個中文字元 )

請輸入標題 ( 最多顯示 9 個中文字元 )

請輸入內容 ( 最多 140 個中文字元 )

reload

請輸入左方認證碼：

看不懂,換張圖

請輸入驗證碼