目前分類:脊椎、背痛、骨盆問題專區 (66)

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2016-07-23 「6種動作」,遠離「坐骨神經痛」 (106) (0)
2016-07-23 [椎間盤突出]利用脊椎動作特性將椎間盤"塞"回去 (113) (0)
2016-07-23 【一次5秒蹲踞姿勢】矯正骨盆 (172) (0)
2016-05-28 「站著容易腰痠嗎?」很可能是骨盆前傾了唷! (138) (0)
2016-05-07 【睡前舒緩一下】減緩坐骨神經痛!躺著就能做的6伸展運動 (172) (0)
2016-05-01 【躺著紓解背痛】每天躺著伸展2分鐘 告別下背痛 (138) (0)
2016-04-23 屁股好大,怎麼都瘦不下來呢? 可能是「骨盆外擴」的徵兆喔!】 (233) (0)
2016-04-16 人人都該做的強背運動! (132) (0)
2016-03-12 長骨刺就要開刀? (71) (0)
2016-02-20 「站著容易腰痠嗎?」很可能是骨盆前傾了唷! (182) (0)
2016-01-30 神奇肩胛骨柔軟術,3招改善失眠、頭痛、手腳麻 (204) (0)
2015-11-21 自從尾椎撞到後,為何整個人就不對勁了呢? (944) (0)
2015-11-14 【緩解肩膀痛】肩胛骨歪斜、前傾讓你肩痛!企鵝體操有效矯正解痛 (372) (0)
2015-09-19 骨盆前傾 - 身體淪陷分佈圖 (383) (0)
2015-09-12 「骨盆前傾」的夢饜:為何站久就腰痠呢? (530) (0)
2015-08-22 「腰好緊繃,怎麼都揉不鬆呢?」 一個躲在前面的兇手 (737) (0)
2015-08-15 【動作教學:瑜珈弓箭式】 (62) (0)
2015-08-08 為何「走一走,屁股就好痠」呢? (173) (0)
2015-05-30 日本要排隊7年才見得到的復健師,傳授處理腰痛5技巧 (314) (0)
2015-05-23 一種深入人體核心的養生方法 - 顱薦骨平衡學 (437) (0)
2015-05-23 非典型腰背疼痛 可能是薦髂關節功能失調 (194) (0)
2015-05-17 脊椎問題 (381) (0)
2015-05-17 【腰椎滑脫】Spondylolisthesis (704) (0)
2015-04-25 [骨盆底肌x生理期] 避免賀爾蒙的影響,改善腰部痠痛 (241) (0)
2015-04-18 〝肩頸背部僵硬不舒服,姿態不佳〞怎麼辦? (155) (0)
2015-04-11 久站會腰痠、睡覺腰無法貼平床面 (409) (0)
2015-04-11 脊椎側彎 (142) (0)
2015-04-04 人體力學知識之骨盆-脊椎曲線篇: 脖子常常痠痛、僵硬,原來是骨盆惹的禍 (350) (0)
2015-03-28 瑜珈三角式舒緩腰痛消疲勞 (283) (0)
2015-03-22 隱藏型駝背 (143) (0)
2015-03-21 骨盆,你不知道的健康之鑰 (152) (0)
2015-03-21 骨盆歪了 小腹、水腫、痠痛找上門!4個動作讓身體回正 (360) (0)
2015-03-21 反覆閃到腰,原來背後兇手是 (624) (0)
2015-02-28 背部緩解伸展動作 (98) (0)
2015-02-14 找出背痛原因 (173) (0)
2015-01-17 坐骨神經痛 (166) (0)
2014-12-27 6個動作破解『肩頸痠痛』 (178) (0)
2014-12-14 7個生活秘訣,遠離下背痛 (144) (0)
2014-08-15 低頭族,何止頸椎出問題而已 (181) (0)
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2013-10-19 了解您小孩的體態姿勢與健康問題 (301) (0)
2013-10-19 生活保健─預防脊椎側彎 (794) (0)
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