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訓練筋膜是近期相當流行的話題,許多教練也開始用這樣的方式教導學生,但是在訓練之前,凃俐雯醫師還是有一些事項與觀念要告訴大家,一起來看看!

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😉每天5分鐘,2週就有效果!】瘦小腹也可以很簡單✌️

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【訓練】一次打包7種最棒的腹肌訓練!

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