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這篇非常重要，不良姿勢恐慢性的造成嚴重傷害
滑手機或用電腦時，你的脖子很可能正在硬舉30公斤，別再當低頭族了！趕緊把頸部後縮伸直！
以下的九個伸展操，是為上班族緩和頸、肩壓力及舒展全身僵硬的肌肉而設計，請不必等到疼痛才行動，這也是您看電視時可以輕鬆做的運動
http://www.sportsplanetmag.com/sportwiki_16052315180007034.…
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