久坐讓骨盆大開、肚子更易胖！交叉抬腿20秒輕鬆瘦肚🐷
當腹部癱成一球會更加速脂肪的累積，此時透過訓練下腹肌及深層肌肉也成為了最多人選擇，也是最佳抗肥胖的運動之一。
https://www.everydayhealth.com.tw/article/15249
分享自FB早安健康
柏拉圖工作室-脊椎筋骨健康的專業
line ID:protherapy TEL:0960737785
Facebook臉書粉絲專業 https://www.facebook.com/lifegoodlife

arrow
arrow
    全站熱搜

    柏拉圖徒手保健 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄