【💃瑜珈老師每天必做這一式！】骨盆伸展讓內臟歸位瘦下半身✌
這個兼具運動與伸展效果的骨盤伸展操，能改善骨盆歪斜、讓內臟歸位，也有助於提振消化與循環，提高代謝，並且避免骨盆周圍形成多餘贅肉，只需要每天早上3分鐘就具有效果！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13039
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