【😔脖頸受涼也易落枕！】60秒伸展就能緩解肌肉疼痛✌
？其實不合適的枕頭、寒冷的天氣都可能引起落枕，因此在時序將進入冬天時更要注意脖頸保暖。此外，美國物理治療師也建議了60秒的伸展，輕鬆舒緩落枕的不適感！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/13646
分享自FB早安健康

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