【通體舒暢】覺得胸悶疲勞？4分鐘立即鬆開脖頸僵硬╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ＂
壓力以及寒冷會讓肩膀不自覺拱起緊縮，若不適時伸展，就會造成脖頸僵硬！每天4分鐘放鬆肩上的壓力，一個動作就能有效消除疲勞、提升血液循環，還可幫助入眠！
https://www.everydayhealth.com.tw/article/11600

分享自FB早安健康

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