矯正骨盆２動作 擺脫「小腹婆」
有時候小腹外凸並非因為肥胖，而是骨盆前傾所導致，根據統計，台灣有六成以上的女性有骨盆前傾症狀，其中包括產後婦女、常穿高跟鞋、腹部沒力及久坐上班等族群。
若要改善骨盆前傾症狀，只要包含腹部的核心肌群，與舒展放鬆緊繃已久的腰部肌肉，即可慢慢改善。
https://www.top1health.com/Article/18/26573
分享自FB華人健康網
柏拉圖工作室關心您脊椎筋骨的健康0960737785
全站熱搜
公告版位
本部落格提供〝人體肌肉骨骼系統和脊椎神經系統的健康保健衛教資訊〞和〝運動相關的訓練和防護〞，資訊僅供健康推廣，不可以取代醫師、治療師、護理師或其他醫療人員的專業意見或醫療建議。如需尋求專業醫療診斷、建議或治療，請向醫師或其他醫療人員諮詢。
更多健康資訊請加入〝柏拉圖徒手保健〞臉書專頁 https://www.facebook.com/lifegoodlife
- Aug 01 Sat 2015 20:15
矯正骨盆２動作 擺脫「小腹婆」
留言列表
留言列表發表留言
