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目前分類:上肢(肩膀、手肘、手腕專區) (50)
- Mar 27 Wed 2024 08:42
手痛、手麻,如何減少手腕壓力?趕快練起來!
- Dec 03 Sun 2023 16:31
長時間用電腦打字,旋前圓肌害你手腕痛
- May 07 Sun 2023 16:23
改善僵硬的肩膀
- Mar 05 Sun 2023 17:15
現代人非常需要適當開肩、靈活肩關節很重要!
- Mar 05 Sun 2023 17:11
七分鐘運動-舒展肩膀手臂
- Feb 08 Wed 2023 08:34
腕隧道症候群
- Oct 30 Sun 2022 08:32
夾擠症候群很常見,手臂抬高肩膀出現疼痛,反覆的夢懨
- Aug 21 Sun 2022 10:39
五十肩、冰凍肩的居家運動
- Jul 17 Sun 2022 20:57
肩膀不舒服的人真的很多!趕快自救~~
- Jul 17 Sun 2022 20:26
肩關節的伸展放鬆
- Feb 20 Sun 2022 10:39
什麼叫做五十肩?造成五十肩的原因?處置五十肩的方法?
- Feb 03 Thu 2022 09:57
肩夾擠症候群
- Jan 08 Sat 2022 20:50
肩膀緊繃的救星,床上趴著扭轉開肩,肩膀酸痛減輕了
- Dec 11 Sat 2021 21:04
腕隧道症候群
- Dec 11 Sat 2021 21:03
每天堅持這個瑜伽開肩動作5分鐘,開肩效果驚人!
- Nov 06 Sat 2021 20:18
手腕痛的原因
- Sep 18 Sat 2021 22:04
覺得肩膀無力,難以抬起手臂至超過肩膀,睡覺時壓到會痛嗎?小心「夾擠症候群」
- Jun 02 Wed 2021 10:38
媽媽手----不是媽媽也可能有媽媽手
- Dec 13 Sun 2020 08:41
肩膀痛到舉不起?3步驟解開肩膀夾擊症狀