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- Apr 01 Sat 2017 18:05
比傳統深蹲更好!大猩猩深蹲法,5天下腹減少5公分
- Apr 01 Sat 2017 18:03
「肩頸痠痛? 」別再敲了! 可能「肩頸秒殺級-骨架」正纏著你!!
【「肩頸痠痛? 」別再敲了! 可能「肩頸秒殺級-骨架」正纏著你!!】
- Apr 01 Sat 2017 17:51
睡前3分鐘,跟著國際級教練瘦腿瘦小腹、還能助眠
- Apr 01 Sat 2017 17:47
早上起床做10秒不再小腹凸凸!腰痛、駝背也改善
- Apr 01 Sat 2017 17:41
【預防腰背痛】只要5分鐘!一定做得到的核心訓練,讓腰背痛消失
- Mar 18 Sat 2017 19:55
【這樣走路1分鐘就有整骨效果!】正骨盆兼瘦全身
- Mar 18 Sat 2017 19:51
「肩頸緊繃」背後兇手:肩胛骨沒力
- Mar 18 Sat 2017 19:42
瘦腰超有效!早晚花5分鐘,2週腰圍減少5cm
- Mar 11 Sat 2017 21:58
坐著踮腳踏步10秒鐘,血管年輕了就能遠離失智中風
- Mar 11 Sat 2017 21:55
每天十下速效運動,肩胛骨回正就不會虎背熊腰